Présentation

Anne-Claire Vanden Hende

J’accompagne toute personne désireuse de se nourrir pleinement, dans toutes les dimensions de son être ; que vous souffriez ou non d’une problématique alimentaire.

Mon objectif ? Votre déploiement !

Pour y parvenir, je propose trois portes d’entrée :

1. La diététique bienveillante

Vous aimeriez mieux vous nourrir mais n’y parvenez pas ? Vous pensez manquer de volonté ? Vous vous sentez en lutte contre votre corps et votre assiette ?

La vision de la diététique que je développe est celle d’une diététique bienveillante. Il n’est pas question ici de lutte ou de volonté, mais bien d’écoute et de conscience. Il ne s’agit pas de se priver ou de se contrôler, mais d’apprendre à faire les choix qui soutiennent votre vitalité.

Comment ? A travers des exercices, des jeux, des dialogues et des expériences stimulant la prise de conscience pour que vous puissiez comprendre et entretenir votre équilibre à vous.

2. La sophrologie dynamique

La pratique de la sophrologie viendra soutenir efficacement votre démarche diététique ou toute autre démarche que vous entreprenez pour vous-m’aime.

La proposition de la sophrologie est de se relier régulièrement à notre intériorité pour y puiser une meilleure connaissance de soi et aller au-delà de la vision habituelle que nous avons de nous-même. Elle permet d’élargir notre expérience de nous-même plus loin que notre habituel nuage de pensées et jugements pour nous relier aussi à :

• Notre corps, porte d’entrée vers la sagesse de la vie qui circule en nous, base solide de notre quotidien. Il nous transmet toute son intelligence à travers des signaux que nous apprendrons à écouter et à prendre en compte pour entretenir notre vitalité.
• Nos émotions, sources d’énergie pour nous mettre en action. En apprenant à les intégrer dans notre vie, nous pouvons mieux nous connaitre, nous adapter à la vie qui nous entoure et nourrir des liens authentiques avec les autres.
• Notre intuition, forme de connaissance subtile et immédiate. Elle nous guide dans nos choix et nous met en lien avec notre connaissance profonde.
• Notre capacité de transcendance qui nous permet de dépasser nos difficultés et de nous relier à la Vie.

3. L’Hypnose humaniste

L’hypnose humaniste est une forme d’hypnose dite « non-dissociante ». Cela signifie que ce n’est pas le thérapeute qui intervient sur votre inconscient, mais vous ! En restant pleinement conscient et associé à l’expérience hypnotique, vous apprenez à entrer en contact avec votre inconscient et à comprendre son langage (langage symbolique). De cette manière, c’est vous qui rencontrez à la fois vos parts blessées et vos parts les plus lumineuses pour être pleinement acteur de votre transformation, en conscience, voire en Conscience !

Infos et contact : Anne-Claire Vanden Hende – 0472/ 73 73 70 – info@zendiet.be – www.zendiet.be