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Ainsi sois je… fais des efforts !

Ainsi sois-je…

« Le besogneux : Un acharné »
ou quand tes atouts deviennent un fardeau 

Comme tu as pu le lire précédemment dans mes articles concernant le « Sois parfait », le « Fais vite » et le « Sois fort », les drivers, au nombre de 5, influencent à ton insu tes comportements. Il sont issus d’un part des messages reçus et répétés depuis ton enfance et d’autre part de tes expériences, de tes croyances et de tes peurs.

Aujourd’hui c’est au tour du driver “Fais des efforts !” d’être sur la sellette.

Dans notre société actuelle, être un travailleur acharné est souvent valorisé. Les personnes qui font des efforts sont considérées comme étant ambitieuses, motivées et déterminées au point d’en arriver à croire que tout ce qui vaut la peine nécessite un investissement et des efforts intensifs.

Croyance qui fait écho pour beaucoup d’entre nous à certaines petites phrases émanant tant de notre entourage familial qu’à l’école : « on n’a rien sans rien », « pas assez travaillé, encore un petit effort ! », « tu ne réussiras pas car tu ne consacres pas assez de temps à l’étude »

Si les « fais des efforts » sont pétris de belles qualités telles qu’entre autre, l’endurance, la persévérance, la satisfaction du travail bien fait, la grande capacité d’anticipation et de réflexion, …il est important de se rendre compte que ce mode de fonctionnement peut parfois avoir des conséquences néfastes sur leur santé mentale et leur bien-être car, effets pervers,  ils ont souvent tendance à minimiser les résultats obtenus facilement, avec comme corolaire le risque de devenir amer, négatif voire pessimiste.

Se mettre constamment la pression pour en faire toujours plus peut les mener à un épuisement physique et mental, à des difficultés relationnelles et à une perte de sens dans leur travail.

Il est donc essentiel pour eux de savoir se poser les bonnes questions et de prendre du recul pour évaluer si les efforts sont bénéfiques ou si au contraire ils leur portent préjudice.

Tu fais partie de ces « fais des efforts » et tu souhaites reprendre le contrôle… alors si tu apprenais à être le copilote conscient de ton inconscient ?

L’hypnose, la sophrologie et le coaching sont des outils efficaces pour t’aider à retrouver un équilibre et à rétablir une harmonie entre tes valeurs profondes et tes actions.

Car, pour un « fais des efforts », le fait de prendre le temps de te reconnecter à toi-même, de réapprendre à t’accepter tel que tu es et à apprécier le fruit de tes efforts, sans tomber dans une spirale de recherche constante de performance, est un travail salutaire qui te permettra d’apprendre à trouver un équilibre entre tes qualités de travailleur acharné et ton bien-être personnel.

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