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« Ateliers Sophro du jeudi soir»

« Ateliers Sophro du jeudi soir»

Vous dormez mal, vous souffrez d’insomnies, vous n’arrivez pas à récupérer,

Vous vous sentez en perte d’énergie, vous n’avez plus de motivation,

Stressé, vous souhaitez vous libérer de ces tensions musculaires qui vous épuisent,

Votre mental vous torture, vous ne parvenez pas à prendre de la distance avec vos émotions,

🌼 Vous souhaitez tout simplement intégrer une nouvelle pratique positive au quotidien.

😊Et si vous testiez la Sophrologie Dynamique

Faites ce cadeau à votre corps, à votre coeur et repartez la tête au repos et l’esprit léger

Je vous propose des techniques :

☺ de visualisations,

☺ de relaxation,

☺ d’ancrage,

☺ de respirations,

☺ de « Rêves éveillés »,

qui vous permettront :

de favoriser un sommeil de meilleure qualité,

d’éveiller vos sens

d’améliorer votre concentration,

de mieux gérer vos émotions,

de renforcer votre confiance en vous,

d’augmenter la motivation et la créativité,

de réduire le stress et l’anxiété en se focalisant sur des images positives et apaisantes,

de prendre conscience de votre corps, de vos sensations et de votre respiration pour améliorer votre posture, votre équilibre et votre souplesse.

📢 Quand : Les jeudis soir (hors congés scolaires) de 19h à 20h30

les 14/03, 21/03, 28/03, 04/04, 11/04, 18/04, 25/04, 16/05, 23/05 et 30/05

🏡Lieu : Neufvilles (Soignies) rue Godimont,30

Groupe : minimum 3 et maximum 8 personnes

Public : ados dès 15 ans & adultes

Infos pratiques :

Tenue confortable, décontractée & chaussons ou chaussettes

Prévoir un petit carnet pour noter vos impressions et ressentis

Programme : Partage & convivialité 🥰

Prix : 180€ le cycle de 10 séances *

😉 Vous avez envie ou besoin de faire connaissance avec la technique préalablement au cycle  rdv le jeudi 7 mars 2024 de 19h à 20H30

Prix de la séance découverte : 20€

*formule non remboursable           

📲 infos & inscription :

Gilles Monnier (Maître Praticien Sophrologie Dynamique)

0477 852 246

wellness@gilmonnier.be

plus d’infos sur les bienfaits de la sophrologie

 

Gilles Monnier co-membre du Scarabée Concept

 

 

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