Brain Gym®
bien-être
Qu’est-ce que le Brain Gym® ?
Vous avez sans doute entendu parler du yoga pour le corps et de la méditation pour l’esprit, mais avez-vous déjà été initié au concept de Brain Gym ? Oui, il s’agit d’une « gym du cerveau »
Cette méthode peut non seulement améliorer votre concentration et votre mémoire, mais aussi transformer complètement votre approche de la vie. En fait, le BrainGym vise à établir une harmonie entre les fonctions cognitives et émotionnelles, rendant ainsi le processus d’apprentissage plus fluide et efficace. C’est un ensemble d’exercices physiques faciles et amusants conçus pour booster vos capacités mentales et améliorer l’interaction entre les différents hémisphères cérébraux. Si l’idée de développer une intelligence émotionnelle solide tout en aiguisant vos compétences en résolution de problèmes vous attire, alors le BrainGym pourrait bien être le complément idéal à votre routine de bien-être.
Brain Gym est une approche éducative pour tous.
Le terme « Brain Gym » (ou gym cérébrale) est souvent utilisé pour désigner un ensemble d’exercices physiques simples et agréables qui visent à améliorer les fonctions cérébrales et le bien-être en général, et la capacité à relever nos défis, quotidiens exceptionnels.
Inspiré par des principes de neurosciences, de psychomotricité et de pédagogie, le BrainGym a été conçu pour améliorer les performances cognitives tout en procurant un bien-être mental. Aujourd’hui, il est pratiqué par des enseignants, des parents et même des professionnels pour améliorer la concentration, la mémoire et d’autres compétences cognitives impliquées dans les apprentissages.
BrainGym réside dans sa capacité à être personnalisé selon les besoins individuels, ce qui le rend applicable à tous les âges et à toutes les étapes de la vie.
L’Education Kinesthésique® et Brain Gym® ont été crées en Californie par Paul Denison, docteur en sciences de l’Education, il y a plus de 30 ans, et demeure aujourd’hui une approche pratiquée et enseignée dans plus de 80 pays.
Les Bienfaits du Brain Gym®
Le Brain Gym est une technique de kinésiologie qui vise à améliorer l’apprentissage, la communication, la concentration, la mémoire, l’organisation, la gestion du stress, la motivation, l’estime de soi et la confiance en soi . Les exercices de Brain Gym sont des activités simples qui améliorent la fonction cognitive et aident à maintenir un mode de vie sain .
Gilson Valérie – VAL Bien-être Kinésio
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