Qu’est-ce que le Coaching ?

Vous souhaitez réorienter votre carrière ou relever de nouveaux défis ? Votre enfant ne sait quelle orientation suivre dans ses études ? Vous êtes confronté à des choix difficiles dans votre vie privée ? Le coaching vous aide à mobiliser vos ressources pour trouver les solutions.

Le coaching est l’art d’accompagner une personne (ou un groupe) lors d’un processus de changement ou de questionnement. Au travers d’une écoute attentive, d’observation et d’un questionnement ciblé, vous êtes amené à prendre le recul nécessaire afin d’atteindre les objectifs souhaités.  La subtilité du coaching repose sur le soutien personnalisé visant à vous amener à trouver et faire émerger vos propres solutions en vous basant sur vos ressources.

Le Coaching comme « activateur de potentiel » :

Redevenez l’acteur de votre vie en vous appuyant sur vos propres ressources.

Quelques outils :

Pour une approche pluridisciplinaire adaptée en fonction de votre profil

SMART

Le coaching a pour but de fixer et d’atteindre des objectifs précis pour trouver des réponses aux questionnements. Il vous permet notamment de vous fixer des objectifs SMART, c’est-à-dire : spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes, temporels.

Modèle GROW :

• Goal : définition de l’objectif
• Reality : analyse de la situation actuelle
• Options : comment atteindre le résultat souhaité
• Will : définition des actions à entreprendre et motivation

Je vous propose une approche originale, car elle peut être complétée, le cas échéant, par le recours à d’autres techniques telles que la Sophrologie et le Shiatsu. Toujours dans le but de tendre vers une harmonie psychocorporelle permettant d’accroître le processus de détente, d’augmenter la confiance en soi et d’accéder au bien-être mental et physique.

Types de coaching proposés :

• Coaching « Wellness » :  méthode mêlant l’art du coaching et celui de la sophrologie pour accéder à un réel bien-être physique et mental.
• Life Coaching : faites un choix de vie en connaissance de cause en accord avec votre personnalité.
• Coaching scolaire & universitaire : orientation, méthodologies d’apprentissage, etc. tant pour les enfants que pour les adolescents
• Coaching d’orientation : trouver votre voie (études, métier, choix professionnel)
• Coaching Parental : réflexion sur la relation « parents – enfants »

• Wellness Coaching : Coaching ayant pour but d’aligner et gérer vos pensées, vos émotions et votre corporalité.  Cette méthode mêlant sophrologie et coaching vous permettra également de mobiliser, de développer vos ressources positives et de vous fiez à votre intuition.  Des émotions non exprimées pouvant se loger dans la corporalité et ainsi créer des tensions, du Shiatsu (et/ou massage Amma sur chaise ergonomique) pourra également être proposé pour dénouer ces noeuds énergétiques.

• Coaching de vie (Life coaching) : a pour but de vous mener à l’autonomie dans vos actions, agit comme un activateur de potentiel, afin que vous puissiez révéler vos propres capacités contribuant ainsi à l’atteinte de vos objectifs dans votre vie privée.  Développez vos compétences humaines et construisez votre projet personnel en adéquation avec vos valeurs.

• Coaching scolaire et universitaire : Méthode qui s’appuie sur les ressources, la créativité et les intelligences des jeunes coachés (12- 28 ans) pour les aider à trouver leurs solutions, leur voie face aux défis auxquels ils sont confrontés. Travail de réflexion et de responsabilisation.
  • le Coaching scolaire permet, entre autres, de : retrouver sa motivation, trouver une meilleure organisation, trouver la méthode de travail qui convient, améliorer le planning, identifier les freins qui ralentissent, être plus efficace dans la mémorisation de la matière, découvrir de nouvelles ressources, apprendre à mieux se connaître, retrouver de l’énergie, clarifier ses priorités, travailler sur sa confiance en soi…
  • En moyenne de 3 à 8 séances

• Coaching d’orientation : Selon la demande de l’étudiant (15-25 ans), il permet :
  • de choisir un métier, un environnement de travail
  • de créer un projet professionnel
  • de choisir son parcours en fonction de sa personnalité, de ses goûts, de ses ambitions et de ses capacités
  • d’éviter une mauvaise orientation
  • de choisir un établissement de formation approprié
  • d’être accompagné dans ses démarches

• Coaching Parental : Accompagnement dans la réflexion sur la relations « parents-enfants » que vous avez mise en place.  Mise à disposition d’un espace bienveillant, positif et constructif d’où émergera les PC, les décisions et les actions que vous mettrez en place progressivement.

• Coaching de carrière : Coaching qui accompagne autant les personnes ayant un objectif en rapport avec leur profession, de la recherche du premier emploi à l’aspiration de changement de vie professionnelles que celles qui souhaitent lancer leur activité ou démarrer un projet.

• Coaching de développement professionnel : concerne ceux qui sont amenés à développer de nouvelles compétences dans leur vie professionnelle. Durant les séances, vous prendrez connaissance de votre mode de fonctionnement et serez à même d’identifier les points d’action afin de vous développer.

En pratique

• Une séance de coaching dure en moyenne 1 heure à 1h30.
• La première séance comprend l’anamnèse.
• Le coaching est une technique orientée solution et dite brève (de une à sept séances en fonction des spécificités).
• Séances  individuelles dans mes bureaux de Soignies (Neufvilles), Silly (Trait d’Union)  ou à domicile.