Qu’est-ce que la relaxo-luminothérapie ?

Vous avez besoin de calmer les ruminations, de vous endormir facilement et mieux dormir, lutter contre les états de fatigue chronique et la dépression saisonnière ou encore récupérer rapidement ?

Le psio à fait l’objet de plus de 20 ans d’études universitaires, est utilisé en milieux hospitalier en préalable aux interventions, il est utlisé également par la Nasa plus particulièrement pour la gestion du sommeil et du stress des astronautes.

Le Psio est un dispositif tout en un qui combine mp3 & luminothérapie et la relaxation par la lumière, la voix et la musique.  La lumière pulsée stoppe les pensées et est donc une forme de méditation automatique.

Le Psio est un outil de renforcement qui peut être complémentaire aux séances de Coaching, Hypnose et Sophrologie

Bienfaits multiples

Le Psio influence positivement les ondes Alpha (ondes de la relaxation) et a un effet régulateur sur le cycle circadien (sommeil)

Par son action positive sur le stress non évacué, vous rétablirez naturellement l’équilibre de votre esprit pour lutter efficacement contre la surtension, les insomnies et la dépression qui en fonction du terrain personnel peuvent être somatisées dans les zones du corps présentant des faiblesses telles que :

• problèmes cardiaques
• psoriasis
• reflux gastriques
• maux de dos
• céphalées liées aux tensions
• Soulagement des angoisses, de la dépression et des insomnies
• Stimulation d’un état général de bien-être
• etc…

 En pratique

• La personne reste habillée durant toute la séance.
• Une séance de Psio dure de 0h15 à 1h00.
• Séances  individuelles dans mes bureaux de Soignies (Neufvilles), Silly (Trait d’Union) ou à domicile.