Le méridien rate/pancréas
Ce mois-ci, nous explorons la ligne rate/pancréas.
Les outils associés à cette ligne sont en partie ce que nous cherchons à rééquilibrer pendant nos vacances.
Les vacances c’est super, mais ne seraient-elles pas encore meilleures si nous pouvions simplement partir pour le plaisir et non par nécessité de se déconnecter ?
Par ces articles mensuels sur les méridiens, je vous invite à découvrir comment prendre soin de vous tout au long de l’année !
Cette ligne est beaucoup plus courte que celle du méridien estomac (voir article sur le méridien estomac).
Elle démarre du gros orteil, parcourt la face interne des jambes, remonte sur les côtés du tronc et s’arrête sur les côtés de la cage thoracique.
Elle est composée de 21 arrêts qui desservent nos outils de :
- Réflexion
- Lâcher prise
- Sentiment de sécurité, de confiance
Son heure de pointe est entre 9h et 11h.
Comment savoir si la circulation est fluide ?
- Est-ce que j’ai tendance à ruminer ?
- Est-ce que j’arrive à « découper » les problèmes pour les traiter séparément ou est-ce que je suis submergé par la montagne ?
- Est-ce que je sais lâcher prise facilement ?
- Est-ce que je peux mettre mon cerveau en « pause » et me déconnecter de mes pensées ?
- Ai-je confiance en la vie et en mon avenir ?
- La vie peut-elle être simple ?
- Est-ce que donner le meilleur de soi est suffisant ?
- Est-ce que je me sens en sécurité ?
A combien de question avez-vous répondu oui ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seuls !
Voilà encore un méridien hyper mal mené par notre mode de vie actuel.
La bonne nouvelle est que ce n’est pas une fatalité et que vous pouvez décider que les choses changent.
Comment fluidifier la circulation ?
- Découper les problèmes par thèmes pour les traiter un à un et éviter l’effet décourageant de la montagne.
- Pratiquer régulièrement une activité relaxante.
- Pratiquer régulièrement la pensée positive et ainsi développer la croyance que la vie peut être simple.
- Accepter que donner le meilleur de soi-même est suffisant.
- Accepter d’être un humain et pas une machine, ce qui veut dire que le meilleur de soi-même est variable et c’est ok.
Kinésiologue, thérapeute psycho-corporel
