Atelier du soir « Gestion du Stress »
A l’origine, le stress, est un ensemble de réactions de l’organisme face à une nouvelle situation ou une menace. Il a donc permis à nos ancêtres de survivre en déclenchant des mécanismes de sauvegardes permettant d’échapper aux dangers, de s’adapter aux changements et d’évoluer.
Aujourd’hui, bye-bye les mammouth, tigres à dents de sabre et autres bestioles terriblement menaçantes…Plus rien de tout cela pour stimuler les réactions, mais des agressions verbales, des nuisances sonores, examens, compétitions, soucis financiers, professionnels, administratifs & familiaux…
Lorsque le stress aigu devient permanent et que les hormones sont produites en continu sur une longue période, il est alors chronique et devient épuisant pour l’organisme.
Chaque personne a une perception personnelle et une expérience propre du stress, ce qui implique que sa gestion doit être individualisée. Néanmoins la mise en action psychique et ou physique est une ligne commune qui permet de contrer ses effets néfastes.
Cet atelier vous propose d’agir sur votre système nerveux afin d’activer la réaction de détente et diminuer les périodes de stress au moyen d’outils comme l’Auto-Hypnose, la Sophrologie et le Reiki.
Modalités :
Un atelier réparti sur quatre soirées sur Silly au centre « le Trait d’Union » rue de la Station 34/1 (sonnette 2)
Groupes de min 2 personnes et max. 6 personnes
Horaire de 19h à 20h30
Dates : mercredis 8, 15, 22 & 29 novembre 2023
Tarif : 60,00€ pour l’ensemble de l’atelier
Clôture des inscriptions 5 jours avant le début de l’atelier
Prise en compte des inscriptions dès réception d’un acompte de 30,00€
(N’oubliez pas de mentionner « atelier du soir »)
Réservation : 0477 852 246
